Bintang ‘Boy Meets World’ Ethan Suplee Digunakan Berat Lebih dari 500 Lbs, Lihat Seperti Apa Dia Sekarang Setelah Turunkan Berat Badan

Ethan Suplee telah mengalami transformasi besar-besaran sejak dia Ingat The Titans hari-hari. Pelakon berusia 44 tahun itu bercakap dengan Kesihatan lelaki mengenai perjalanan penurunan berat badannya dan apa yang telah dia pelajari mengenai dirinya sepanjang perjalanan. Walaupun jalannya sukar, Suplee berjaya membuatnya sejauh ini dengan ciri khasnya yang menarik.

Transformasi Penurunan Berat Badan 500 Pound

Ketika berusia 24 tahun, Ethan Suplee beratnya lebih dari 500 paun. Selama bertahun-tahun, dia mencuba diet dan mematikan untuk menguruskan berat badannya, tetapi jatuh ke dalam pola menurunkan berat badan hanya untuk menambah semuanya. Namun, semua itu berubah dalam beberapa tahun terakhir, ketika Suplee membuat keputusan untuk kurang fokus pada dietnya dan lebih banyak menumpukan perhatian pada rejimen kecergasan yang sesuai untuknya.

Lihat catatan ini di Instagram

Catatan yang dikongsi oleh Ethan Suplee (@ethansuplee)

Memasuki Era Baru

Program senamannya tertumpu pada latihan kekuatan dan dia menyusun rancangan makan yang mendorong makan makanan sihat tanpa menyalahkan satu kumpulan makanan. Sekarang dia mencapai matlamatnya untuk memiliki lemak badan kurang dari 10 persen, tetapi dia masih berusaha menyesuaikan diri dengan menjaga berat badan daripada kehilangan lebih banyak. 'Naluri saya, sebagai seseorang yang telah berusaha untuk menurunkan berat badan sejak sekian lama, adalah bahawa saya mahu nombor saya - angka pada skala, peratusan lemak badan saya - turun,' katanya kepada majalah itu .

Saya cuba sekarang untuk belajar tinggal dan gembira dengan tempoh penyelenggaraan.

Lihat catatan ini di Instagram
Catatan yang dikongsi oleh Ethan Suplee (@ethansuplee)

'Saya menghabiskan beberapa dekad untuk menyesuaikan diri dengan periode penderitaan melalui diet,' jelas Suplee. 'Ianya berhasil. Saya akan mencapai matlamat saya - dan kemudian dengan cepat membatalkan matlamat saya. Tahap yang lebih penting bagi saya sekarang bukanlah masa di mana saya menderita, tetapi masa di mana saya jatuh cinta dengan hidup saya. ' Membatalkan semua yang telah dicapai selama beberapa tahun kebelakangan ini memang memalukan, terutamanya kerana jelas untuk melihat bahawa dia sangat bangga dengan apa yang telah dilakukannya untuk dirinya sendiri dan gembira dengan perubahan yang dibuatnya dalam hidupnya. Sangat mengagumkan apabila melihat hasil kerja keras bertahun-tahun, dan lebih menggembirakan apabila mengetahui bahawa ini baru permulaan bagi Suplee.