Bulan ini menandakan 25 tahun yang luar biasa sejak superstar Colombia Shakira
dilepaskan Berkaki ayam , atau Kaki Bare. Ini adalah album studio ketiga artis, dan peluang terakhir untuk membuktikan kepada labelnya, Sony, bahawa dia boleh menjadi kejayaan komersial. Pemain berusia 18 tahun itu melihat rekod menghasilkan enam single hit, melancarkannya menjadi terkenal di dunia.
Kejayaannya bukan misteri, tetapi inilah: bagaimana dia masih kelihatan 18 ? Dalam selfie bebas solek yang disiarkan di Instagram hari ini, Shakira kelihatan seperti remaja remaja berwajah segar. (Juga perhatikan kelinci barunya yang baru, Max Piqué Mebarak, 'AKA bola kelucuan!' Tulisnya.)
Lihat catatan ini di InstagramTemui Max Piqué Mebarak! AKA bola kelucuan! ??????
Dalam sebuah temu ramah awal tahun ini dengan Vogue , Pelatih peribadi Shakira Anna Kaiser berkongsi beberapa rahsia bintang. 'Shakira benar-benar fokus pada konsistensi dengan latihannya - kekuatan, kardio, stamina, kekuatan, fleksibiliti, semuanya , ”Kata Kaiser. Pada hari tertentu, artis itu menggabungkan antara latihan kekuatan, menari, dan latihan HIIT (latihan selang intensiti tinggi). Dan dari segi dietnya, dia makan makanan kecil setiap dua atau tiga jam untuk mengekalkan tahap tenaganya.
Tetapi mungkin nasihat terbaik datang langsung dari sumbernya. 'Kaiser tidak membiarkan saya menghidupkan telefon saya sehingga saya selesai bersenam dan menghabiskan masa dengan anak-anak saya,' ibu kepada dua kata di Instagram .
Mencabut mungkin membuatnya tetap fokus dan hadir, yang penting bagi seorang wanita menyulap anak-anak, kerjaya, dan dermawan. Baru bulan ini, Shakira turut serta Putera William untuk panggilan maya untuk membincangkan The Earthshot Prize, yang menghadiahkan £ 50 juta kepada individu dan organisasi yang didedikasikan untuk mencipta penyelesaian untuk projek-projek alam sekitar dunia pada tahun 2030.
“Semua ibu bapa mahu anak-anak mereka membesar dan berada dalam dunia yang selamat dan persekitaran yang selamat. Itu ada dalam DNA kita, 'katanya. Kami rasa tidak senang untuk mengatakan bahawa dia melakukan kebaikan berjalan seiring dengan penampilan dan perasaan yang baik. Untuk maklumat lanjut mengenai sembang mereka, lihat videonya.
Lihat catatan ini di Instagram
angelina jolie brad pitt gosip
Mencetak
