Apakah Pelindung Matahari Semulajadi & Apakah Faedah Sebenar?

Apakah Pelindung Matahari Semulajadi dan Apakah Faedahnya?
Apakah pelindung matahari semulajadi?
Mengapa saya perlu menggunakan pelindung matahari semulajadi?
Apakah bahan pelindung matahari yang perlu dielakkan?
Istilah dan maksud pelindung matahari semulajadi
Beli barang keperluan hari pantai di Bieramt
Senarai semak pelindung matahari semulajadi: Perkara yang perlu dicari sebelum membeli
6 petua untuk menggunakan pelindung matahari semulajadi
Baca lebih lanjut dari Bieramt

Kita semua tahu bahawa pelindung matahari membantu mencegah selaran matahari, kerosakan kulit dan kanser kulit, tetapi anda boleh merasakan anda memerlukan ijazah kimia hanya untuk memilih produk yang mana. Apakah pelindung matahari semulajadi? Apakah perbezaan antara pelindung matahari semula jadi dan konvensional? Dan bagaimana anda tahu jika pelindung matahari yang anda pilih selamat dan melakukan tugasnya untuk mencegah kerosakan matahari? Kami telah melindungi anda.

Apakah pelindung matahari semulajadi?

Pelindung matahari semulajadi juga dikenali sebagai pelindung matahari mineral atau fizikal kerana ia menggunakan zink oksida, titanium dioksida, atau gabungan kedua-duanya untuk menyekat dan memantulkan sinaran berbahaya matahari dari kulit anda.

Banyak produk pelindung matahari organik semulajadi yang diperakui juga bebas daripada bahan kimia lain yang berpotensi berbahaya seperti paraben dan phthalates. Kebanyakan pelindung matahari di rak kedai ubat adalah pelindung matahari kimia — ini bermakna mereka menggunakan bahan kimia seperti oxybenzone dan avobenzone untuk menyerap sinaran UV. Pertunjukan penyelidikan FDA bahawa selepas satu penggunaan, bahan kimia dalam pelindung matahari boleh dikesan dalam badan pada tahap yang berpotensi berbahaya. Berikut adalah senarai daripada 12 bahan kimia American Academy of Dermatology Association telah dipanggil sebagai berpotensi tidak selamat.

Imej gadis meletakkan kayu pelindung matahari pada wanita dewasa

Mengapa saya perlu menggunakan pelindung matahari semulajadi?

Lebih sihat untuk anda

Zink oksida dan titanium dioksida adalah satu-satunya dua bahan pelindung matahari yang aktif (daripada 16 yang kini dibenarkan di A.S.) yang umumnya diiktiraf sebagai selamat dan berkesan oleh FDA.

Oxybenzone — bahan pelindung matahari kimia yang diperbuat daripada petroleum dan digunakan dalam 70 peratus pelindung matahari — dan oktinoksat dipercayai sebagai pengganggu endokrin. Ini bermakna mereka mungkin meniru dan mengganggu hormon anda. Menurut FDA , bahan pelindung matahari kimia seperti oxybenzone boleh diserap melalui kulit dan memasuki aliran darah.

Lebih sihat untuk lautan

Para saintis telah menganggarkan bahawa 14,000 tan pelindung matahari berakhir di lautan di seluruh dunia setiap tahun. Kebanyakan pelindung matahari itu mengandungi oxybenzone dan octinoxate, yang menyumbang kepada pelunturan karang. Walaupun dalam dos yang kecil, oxybenzone telah terbukti dengan cepat melunturkan karang dan memperlahankan pertumbuhannya.

Walaupun pelindung matahari selamat terumbu adalah penting apabila anda bersnorkel dan berehat di pantai, pelindung matahari yang anda pakai di kolam renang atau semasa mendaki juga penting. Pelindung matahari dibasuh semasa mandi boleh mengalir melalui sistem rawatan air ke saluran air tempatan atau lautan .

Lebih sihat untuk kulit sensitif

Pelindung matahari kimia menyerap sinaran UV, yang menghasilkan haba yang boleh merengsakan kulit anda. Bahan kimia itu sendiri juga boleh menyengat atau terbakar apabila digunakan.

calista flockhart perkahwinan harrison ford

Pelindung matahari yang dibuat dengan zink oksida dan titanium dioksida juga menawarkan perlindungan segera, tidak seperti pelindung matahari kimia yang perlu menyerap ke dalam kulit anda untuk 15 hingga 30 minit sebelum mereka dapat memberikan perlindungan penuh.

Adakah kamu tahu?

lintah yang mahir lebih baik jauh

Bolehkah anda membeli pelindung matahari kimia di Hawaii?

Hawaii diharamkan penjualan pelindung matahari oxybenzone dan octinoxate bermula pada Januari 2021.

Apakah bahan pelindung matahari yang perlu dielakkan?

Memilih pelindung matahari dengan bahan aktif mineral adalah perkara paling penting yang boleh anda lakukan, tetapi juga menyemak bahan tidak aktif, kata pengarah jualan Badger Iris Piedmont-Fleischmann. Banyak sampah boleh bersembunyi di bahagian bawah label ini.

Oxybenzone
Octinoxate (A.K.A. octyl methoxycinnamate)
Avobenzone
Retinil palmitat, retinyl asetat, atau retinol
Minyak mineral
Homosalate
PABA (asid para-aminobenzoik)
Wangian

Wanita kulit hitam tersenyum di luar dalam padang yang cerah

Istilah dan maksud pelindung matahari semulajadi

pelindung matahari mineral

'Mineral,' 'fizikal' dan 'semulajadi' sering digunakan secara bergantian untuk menerangkan pelindung matahari yang menggunakan mineral - zink oksida dan/atau titanium dioksida - untuk memantulkan atau menyekat secara fizikal sinaran UV matahari daripada menembusi kulit anda.

Spektrum luas

Matahari memancarkan dua jenis cahaya UV yang berbahaya: UVA dan UVB. Sinaran UVA boleh menyebabkan bintik-bintik penuaan dan kedutan, dan sinaran UVB bertanggungjawab untuk selaran matahari. Pelindung matahari spektrum luas membantu melindungi sel kulit daripada kedua-duanya.

Terumbu selamat

Bahan kimia pelindung matahari biasa - oxybenzone dan octinoxate - menyumbang kepada pelunturan karang . Pelindung matahari selamat terumbu dirumus tanpa bahan kimia berbahaya ini.

Senarai semak pelindung matahari semulajadi: Perkara yang perlu dicari sebelum membeli

Inilah perkara yang perlu dicari apabila membeli pelindung matahari semulajadi:

1. Zink oksida dan/atau titanium dioksida sebagai satu-satunya bahan aktif

2. Perlindungan spektrum luas (UVA dan UVB).

3. Tiada bahan yang boleh dipersoalkan seperti paraben (lihat senarai bahan yang perlu dielakkan di atas)

4. Kalis air (jika anda akan berpeluh atau berenang)

Cari pelindung matahari kegemaran ahli Bieramt Imej wanita di luar meletakkan produk matahari pada kaki anak-anaknya semasa mereka makan popsikel

Imej wanita di luar meletakkan produk matahari pada kaki anak-anaknya semasa mereka makan popsikel

Adakah SPF yang lebih tinggi lebih baik?

Tidak semestinya. Faktor perlindungan matahari (SPF) mewakili seberapa baik pelindung matahari melindungi daripada sinaran UVB. Pada masa ini tiada penilaian untuk perlindungan UVA. Apabila digunakan dengan betul, pelindung matahari SPF 15 menyekat 93 peratus sinaran UVB, SPF 30 menyekat hampir 97 peratus sinaran UVB dan SPF 50 menyekat hanya satu peratus lagi. SPF 100 menyekat sekitar 99 peratus, yang kedengaran hebat di permukaan, tetapi ia mungkin menggoda orang ramai untuk berada di bawah sinaran matahari terlalu lama dan sebenarnya mendapat lebih banyak pendedahan matahari daripada yang mereka akan dapat jika mereka menggunakan semula lebih kerap dengan SPF yang lebih rendah, menurut Kumpulan Kerja Alam Sekitar .

Garisan bawah: Persatuan Akademi Dermatologi Amerika dan Yayasan Kanser Kulit mengesyorkan menggunakan pelindung matahari yang SFP 30 atau lebih tinggi. Memohon dengan betul — dan memohon semula! — pelindung matahari anda lebih penting daripada SPF yang tinggi.

adakah diana mempunyai seorang anak perempuan

Adakah kamu tahu?

SPF mana yang paling tahan lama?

SPF 30 dan SPF 60 bertahan dalam jumlah masa yang sama. Daripada menandakan berapa lama anda boleh berada di bawah sinar matahari dengan selamat, nombor SPF sebenarnya berkaitan dengan jumlah pendedahan suria yang dilindungi daripada anda . Sinaran UV paling kuat antara 10 pagi dan 4 petang. semasa musim panas, yang bermaksud anda akan mendapat lebih banyak pendedahan matahari dan mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mendapat selaran matahari pada sebelah petang berbanding pada waktu pagi.

6 petua untuk menggunakan pelindung matahari semulajadi

Tiada pelindung matahari yang berkesan jika anda tidak menggunakannya dengan betul. Ikuti petua ini untuk mendapatkan perlindungan terbaik yang mungkin.

1. Gunakan sekurang-kurangnya satu auns pelindung matahari

Kesilapan terbesar dengan menggunakan sebarang pelindung matahari ialah kebanyakan orang tidak menggunakan jumlah yang disyorkan, kata Chris Birchby, pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif COOLA Suncare dan Bare Republic.

Orang dewasa harus menggunakan sekurang-kurangnya segelas tangkapan yang penuh dengan pelindung matahari apabila berpakaian minima untuk menutup badan secara sekata, dari bahagian atas kaki hingga garis rambut. Setengah sudu teh atau lebih harus digunakan untuk menutup muka, leher dan dada anda. Jika anda memohon kurang, anda mendapat kurang perlindungan dan kurang perlindungan. Menggunakan hanya separuh jumlah pelindung matahari SPF 30 yang diperlukan hanya memberikan SPF berkesan sebanyak 5.5, menurut Piedmont-Fleischmann.

Birchby mengesyorkan menggunakan pelindung matahari anda dalam lapisan dan bekerja dalam bahagian. Untuk mencapai jumlah yang disyorkan, mulakan dengan sedikit demi sedikit dan biarkan ia menyerap dan ditetapkan sebelum menggunakan lapisan tipis yang lain. Losyen pelindung matahari, gel dan batang adalah yang paling mudah dan selamat untuk digunakan dengan betul. Dan ia kedengaran seperti tidak perlu, tetapi ia perlu berulang: Ikut arahan pada produk tertentu untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

2. Jangan malas dengan perlindungan matahari

Jangan lupa tempat yang sering terlepas seperti bibir anda, bahagian atas telinga dan kaki anda, dan kelopak mata anda. Dan pastikan anda memakai pelindung matahari walaupun pada hari mendung atau di dalam rumah — Sinar UV melalui awan dan kaca .

3. Sapukan semula sekurang-kurangnya setiap dua jam dan selepas berpeluh, berenang, atau mengelap kulit dengan tuala atau baju

Orang yang lebih terdedah kepada selaran matahari mungkin perlu memohon semula dengan lebih kerap, terutamanya apabila ramalan indeks UV adalah tinggi .

4. Pilih pelindung matahari yang terbaik untuk kulit anda dan aktiviti seharian

Pelembap dengan pelindung matahari sangat bagus untuk perjalanan ke tempat kerja, tetapi mendaki atau berlari memerlukan pelindung matahari kalis air dengan lebih perlindungan daripada sinaran matahari yang berbahaya.

5. Sentiasa gunakan formula kalis air untuk berenang dan aktiviti air yang lain

Botol akan memberitahu anda jika pelindung matahari adalah kalis air selama 40 atau 80 minit. Pastikan anda memohon semula tepat pada masanya!

6. Amalkan keselamatan matahari

Penggunaan pelindung matahari dengan betul adalah penting, tetapi begitu juga dengan mencari tempat teduh, memakai pakaian pelindung matahari (seperti topi dan/atau pakaian UPF), dan mengikuti ramalan UV harian supaya anda boleh mengelakkan waktu puncak dan selamat menikmati aktiviti luar apabila pendedahan sinaran UV adalah lebih rendah.