Untuk mengikuti perniagaannya, rancangannya, suaminya, Cip Gaines , dan lima anak, Joanna Gaines lebih suka makan makanan yang mengekalkan tahap tenaganya sepanjang hari. Oleh kerana dia mengakui bahawa bersenam bukanlah kesedapannya, dia sangat bergantung pada keseimbangan makanan yang sihat untuk memastikan badannya berasa hebat. Terdapat banyak ruang dalam makanannya untuk mendapatkan gula-gula.
Joanna Gaines Mempunyai Akses Sepanjang Tahun ke Sayuran Segar
Salah satu asas diet Joanna Gaines terbesar adalah sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Nasib baik untuknya, dia mempunyai taman yang cantik dan lengkap di bahagian belakang di mana banyak sayuran segar keluarga berasal. Dalam temu ramah dengan
Kesihatan , Gaines menjelaskan, 'Saya mendapat kebun besar ini di belakang di mana kita semua makan semua makanan kita, semua sayur-sayuran berdaun, sayur-sayuran, buah-buahan kita, berasal dari kebun itu.'
Lihat catatan ini di Instagram
perkahwinan lady gaga bradley cooper
Mengenai protein, semakin banyak yang lebih baik dalam buku Gaines. 'Sebahagian besarnya saya hanya mencuba makan banyak protein pada waktu siang dan kemudian tidak terlalu banyak karbohidrat atau saya akan terhempas dan tidak membuatnya,' kata Gaines. Dia juga minum 'banyak air' dan berusaha untuk 'menyedari apa yang saya masukkan ke dalam badan saya.' Walaupun bersenam bukanlah aktiviti kegemarannya, dia suka 'berjalan dan bersenam' untuk menghilangkan tekanan dan 'mencari keseimbangan itu.'
Gaines Tidak Mengabaikan Gula-gula
Hanya kerana dia suka makan sihat tidak bermaksud bahawa Gaines mengabaikan aspek kehidupan yang lebih manis. Dia mengaku memiliki gigi manis, yang biasanya memuaskan buah-buahan seperti jeruk dan pisang. 'Tetapi biasanya dengan gula-gula, saya habiskan semuanya,' tambahnya. 'Jika anda akan membuat kue, buat saja kue.' Menjadi ibu kepada lima anak pasti menolong Gaines belajar untuk 'menjadikannya lebih fleksibel, bersenang-senang dengannya.' Gaines menasihati orang lain agar tidak 'terlalu keras pada diri sendiri.'
Lebih Banyak Berita Dari Gosip Cop
Tuan Rumah Tetamu Kontroversi Jeopardy Mempunyai Peserta yang Berang
Gwen Stefani Cemburu Kerana Blake Shelton Memberi Kelly Clarkson Semua 'Perhatian'-Nya?
Apa yang Berlaku kepada Pemilih Amerika? Sebab Sebenar Mengapa Dia Menurunkan Semua Berat Itu
Kathie Lee Gifford Menyertai ‘The View’?
Podcast Meghan Markle Dan Prince Harry Sudah Dibatalkan?
Mencetak
