Kelly Ripa memandang serius kesihatannya. The hos televisyen
dan pelakon sangat menjaga kesihatan diri dan memastikan dia menjaga dirinya sendiri. Walaupun pelakon itu adalah penyokong pemakanan sihat, ada satu diet yang tidak akan dicuba: diet keto. Banyak selebriti dan tokoh masyarakat berdiri di belakang diet keto. Diet ketogenik, atau 'keto' adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang bertujuan untuk menjadikan seseorang mendapat lebih banyak protein dan lemak daripada karbohidrat dan gula sederhana.
Semasa menjalani diet keto, seseorang akan mengurangkan karbohidrat dan gula. Sebaliknya, orang yang mengikuti diet ini digesa untuk makan telur, daging, makanan laut, dan sayur-sayuran rendah karbohidrat. Diet keto sering kali terbaik untuk orang dengan keadaan perubatan tertentu, termasuk diabetes jenis 2, jerawat, atau penyakit jantung. Ia juga berkesan untuk menurunkan berat badan.
Mengapa Kelly Ripa Tidak Akan Keto
Semasa temu ramah dengan Nikmati hidangan anda , tuan rumah berkongsi bahawa sementara suaminya Mark Consuelos
mengamalkan diet keto, itu bukan sesuatu yang dia lakukan untuk dirinya sendiri. 'Suami saya menggunakan keto penuh, yang saya tidak keberatan untuk memberitahu anda adalah sesuatu yang tidak pernah dapat saya lakukan. Saya tidak mempunyai tahap disiplin itu, ' Ripa mendakwa . Tuan rumah terus mengatakan bahawa dia tidak cerewet dalam hal apa yang dia mahu makan, dia tidak membatasi dirinya.
'Mark mengatakan bahawa saya 'carb-o', kerana saya selalu makan roti jamban jika dia mendapat burger. Dan kentang goreng. Tetapi anda tahu, saya bersenam, jadi saya rasa saya diizinkan. Saya berusia 48 tahun, saya berhak, dan saya makan apa sahaja yang saya mahu makan, ”jelas Ripa. Dalam wawancara lain dengan outlet, Ripa mendedahkan bahawa dia mempunyai rancangan senaman yang sangat ketat yang dia patuhi, tetapi dia masih suka makan makanan. 'Saya bersenam tujuh hari seminggu, tetapi saya snek. Ini kejatuhan saya, ' kata tuan rumah .
Diet Keto mempunyai beberapa bahagian
Walaupun Ripa bukan orang yang mencuba keto, ada personaliti media lain yang berjaya menggunakan diet popular. Al Roker memulakan diet pada September 2019 dan dengan lantang mempertahankan pilihannya untuk mengikuti rancangan itu. Pakar cuaca mengikuti diet itu setelah Jillian Michaels secara terbuka menentangnya dan mendakwa dia tidak faham mengapa ada yang mengikutinya.
Roker menggunakan Twitter untuk bersuara menentang kata-kata Michaels, membawa kepada perselisihan umum antara keduanya mengenai perkara itu. Roker masih bertahan ketika dia bercakap mengenai diet Pertunjukan Hari Ini mendakwa bahawa itu 'terpulang pada orang' jika mereka ingin mengikutinya.
Mencetak
