Rahsia Ryan Seacrest Untuk Tetap Cergas Ketika Bekerja 10+ Jam Sehari

Ryan Seacrest yang berwajah segar baru berusia 19 tahun ketika dia mengemas begnya dan bergerak dari kampung halamannya di Atlanta ke Los Angeles untuk meneruskan karier penyiaran. Dengan senyuman hangat dan semangat yang meluap-luap, dia dengan cepat menjadi salah satu nama yang paling terkenal di Hollywood. Seperti ramai di mata orang ramai, tuan rumah berusia 45 tahun dari Hidup bersama Kelly dan Ryan

bekerja keras agar kamera siap.

Mungkin lebih menggembirakan adalah kenyataan bahawa Seacrest berada di sisi yang lebih berat ketika kanak-kanak Jurnal Lelaki bahawa dia ingat masa-masa 'seperti berenang dan tidak menanggalkan bajuku sebelum melompat ke kolam kerana saya masih kecil, atau pergi membeli-belah untuk hari pertama sekolah dan berada di bahagian jeans yang serak di Marshall's.' Pembuli kanak-kanak yang mengerikan inilah yang menjadi motivasi untuk membantutkan badan.

Cop Gosip menggali diet Seacrest dan rutin senaman untuk mengetahui dengan tepat bagaimana dia mengekalkan fizikalnya yang dipahat dan kelihatan semuda pada hari dia pindah ke Cali.

Lihat catatan ini di Instagram
Catatan yang dikongsi oleh Ryan Seacrest (@ryanseacrest)

persembahan pagi reese witherspoon

Apa itu Ryan Seacrest Diet?

Dari pertunjukan harinya Langsung ke program radio beliau Dalam Siaran dengan Ryan Seacrest untuk usaha perniagaannya yang lain, Seacrest mengekalkan jadual yang sangat sibuk. Oleh kerana itu, banyak makanannya adalah gigitan cepat yang dapat diambilnya ketika dia dapat. Bercakap dengan Kesihatan lelaki , Idola Amerika tuan rumah menyatakan bahawa dia adalah penggemar jus, dengan satu resipi yang terdiri daripada nanas, kapur, halia, kunyit, dan selada air adalah minuman pagi.

Dengan fokus ke depan pada sayuran, seperti mengunyah sayur-sayuran mentah sebagai makanan ringan atau mengambil bungkus sayuran untuk makan tengah hari, Seacrest mendedahkan dia menyukai kacang, terutama badam, yang dia akui mungkin makan terlalu banyak. Untuk memperbaiki cepat, dia suka mengambil sudu yang penuh dengan mentega badam dan sudu yang penuh dengan buah dan penumbuk dua kali, memberitahu Kesihatan lelaki , 'Ini seperti mentega kacang dan jeli tanpa roti.'

Berpegang pada gaya hidupnya yang sedang dalam perjalanan, katanya Jurnal Lelaki ini semua tentang membuat keputusan yang sihat semasa memesan makanan. 'Bagi saya, selalu memastikan saya memesan telur dadar putih telur tanpa mentega dan tanpa minyak, dan tidak membuat pesanan penkek.'

Walaupun diet utamanya terdengar sedikit, Seacrest telah memberitahu banyak gerai bahawa dia menyukai makanan dan tidak boleh menjauhkan diri dari makan cheat di sana sini. Ketika hendak memanjakan diri, santapan pasta, makanan Mexico, atau kuki coklat panas. Bercakap dengan Jurnal Lelaki dia berkata,

Kesederhanaan adalah kunci untuk semua itu. Saya tidak aneh dengan apa yang saya makan, kerana saya bersenam. Saya menikmati makanan yang hebat dan kadang-kadang mempunyai pizza dengan prosciutto di atasnya. Saya tidak melakukannya sepanjang masa, tetapi lelaki, apabila saya ...
robert frost memetik batu untuk pergi sebelum saya tidur

Lihat catatan ini di Instagram
Catatan yang dikongsi oleh Ryan Seacrest (@ryanseacrest)

Rutin Latihan Ryan Seacrest

Untuk menikmati #TacoTuesday, the Ikuti perkembangan Kardashian's pengeluar membuat kerja di gimnasium. Dan mengikut jadualnya, ini semua berkaitan dengan bekerja dalam gerakan kapan dan di mana dia boleh. 'Saya menjadualkan latihan saya seolah-olah mereka adalah perjumpaan, dan saya memastikannya tidak dibatalkan,' katanya Jurnal Lelaki , sambil menambah bahawa dia paling produktif ketika dia bersenam pada hari itu.

Kadang-kadang itu bermaksud melakukan push-up semasa rehat komersial semasa di set, dan yang lain pergi ke gim mana pun yang berdekatan semasa pergi dari pertunjukan ke pertunjukan. 'Dengan berleluasa di LA, ada kalanya anda harus berada di satu bahagian bandar dan yang lain, tetapi anda tidak mempunyai masa untuk pergi ke gim atau pulang ke rumah. Saya menyimpan peralatan senaman dan menukar pakaian di [loker berbeza], jadi jika saya mempunyai 45 minit waktu henti dan saya berada di kawasan kejiranan, saya boleh melompat masuk, bersenam cepat, mandi, dan sampai ke tempat seterusnya acara. '

Bertujuan selama 5 jam waktu gim dalam seminggu, Seacrest suka mencampurkan sesuatu. Sama ada latihan litar, yoga, atau kardio daya tahan, tujuannya adalah untuk selalu berpeluh setiap senaman. Khususnya, dia peminat berlari. 'Saya suka bangun pada pagi hujung minggu, bersiar-siar ke pantai di sini di LA, dan berlari sebelum terlalu sesak. Dan kemudian menikmati sarapan yang hebat dan secawan kopi. '